カギになるのは通勤時間の有効利用

人生の充実度を上げよう

通勤時間を有効利用する事で人生の充実度を上げられます。何もしないまま過ごすと、通勤時間を無駄に感じてしまいネガティブな感情に陥ります。例えば、スキルアップやストレス解消のための時間に費やす事ができれば、長い通勤時間でも有意義に過ごせます。以下に、具体的な方法とおすすめのサービスを紹介します。

勉強や情報収集に使う

スキルアップのために必要な勉強は、まとまった時間が取れず後回しにしてしまいがちです。通勤時間をスキルアップに向けた取り組みに使う事で、様々なメリットを得られます。例えば、仕事に関わる電子書籍を購入し、スマホで読んでみてはいかがでしょうか。文字を読むのが辛い人は、イヤホンを装着して読み上げ機能を活用してください。電子書籍は都合のいいタイミングで気軽に読める点がメリットです。これを習慣化できれば、結果的に大きな知識の積み重ねができる事になり、仕事にも好影響です。

電子書籍を購入するなら「Kindle Unlimited」がおすすめです。200万冊以上の書籍をいつでも読めるサービスです。 通勤のストレスはアプリの利用で解決！

スキルアップに関して、どういった勉強に取り組めばいいのか迷っている人は、資格取得に挑戦しましょう。資格にもよりますが、最近はオンライン上のテキストや問題集で勉強できるアプリが増えています。通勤時間を有効活用して、転職やキャリアアップに役立つ資格の勉強に取り組んでください。
資格以外であれば、仕事に関わる分野の最新情報を得るために、ニュースアプリを活用するのもおすすめです。職場で会話を広げるための話題作りにも役立ちます。積極的に情報収集をする事で、アウトプットやインプットに関するスキルを磨けます。

ニュースアプリなら「スマートニュース」がおすすめです。情報量がトップクラスの無料で利用できるニュースアプリです。 通勤のストレスはアプリの利用で解決！

ストレス解消に使う

これから始まる仕事に向けて、ストレス解消に取り組むのもいいでしょう。心を落ち着かせる方法としておすすめなのは音楽です。音楽は脳に直接働きかけて意欲を向上させる効果があるので、モチベーションアップには最適です。自分の好きな曲やヒーリングミュージックなど、その日の気分に合わせて音楽を聴きましょう。

音楽を聴くなら「Spotify」がおすすめです。いくつかのプランがあるので、自分に合ったものを選びましょう。 通勤のストレスはアプリの利用で解決！

また、軽い運動も心身のリフレッシュには最適です。移動にエレベーターやエスカレーターを使う事が多い人は、階段を利用してみましょう。無理のない範囲で軽い運動をする事で、神経が活発になり前向きな気持ちになれます。運動不足に悩んでいる人はすぐに取り入れてみてください。
あえてスマホに触れず、窓の外の景色を眺めるという方法もあります。仕事で画面を見る事が多く、目が疲れている人におすすめです。遠くの景色を眺める事で、目を休められます。