通勤ストレスを解消するなら社宅・在宅ワーク

日本の通勤事情～社宅・在宅ワークという選択肢～のおすすめ記事一覧

• 在宅ワークに切り替える

  通勤ストレスを根本的に解消するために、在宅ワークに切り替えてみてはいかがでしょうか。自宅が職場になるので、通勤そのものをしなくて済みます。自分のペースで働けるので、育児や介護をしながら働きたい人にもおすすめです。人間関係のストレスも少なくなり、理想のライフスタイルを実現しやすくなります。ただし、環境を整えておかなければ仕事とプライベートの境目が曖昧になってしまいます。事前にしっかり準備しておきましょう。

• 自転車通勤する

  満員電車が耐えられないのなら、自転車通勤に切り替えましょう。そもそも電車に乗る事がないので、満員電車特有のストレスに悩まずに済みます。自転車の購入費などが必要ですが、電車を使った場合の年間の交通費を考えればそこまで大きな出費ではありません。長期的に見ればむしろお得です。ただし、天候の悪い日は危険なので、その場合は公共交通機関で通勤するなどの工夫が必要です。また、暑い時期は日差しが強いので日焼け対策を忘れないようにしましょう。

• 通勤時間を有効利用する

  長い通勤時間をただ無駄に過ごすのはもったいないので、せっかくなら有効利用しましょう。スキルアップのために必要な勉強は、スマホ1台あればできます。仕事に関連する電子書籍や勉強用アプリを活用してください。ニュースアプリを使って最新情報を得るのもおすすめです。また、通勤ストレスを少しでも和らげるために、音楽を聴く人も多いようです。駅構内での移動は階段を使う事で神経が活発になり、前向きな気持ちになれます。

• 日本の通勤事情

  日本の通勤時間の平均は片道39.5分で、世界的にも非常に長い点が特徴です。しかも、東京・神奈川・大阪・名古屋などの大都市だとそれよりも長くなります。東京は片道59分で、往復で約2時間を通勤時間に費やしている状況です。最も通勤時間が長い国はお隣の韓国ですが、それ以外の諸外国と比べれば日本は通勤時間が長く、多くの人が悩んでいます。なお、男性と女性で比較した場合、女性の方が通勤時間は短い傾向にあるようです。